J'ai débuté la zumba ce printemps, après plusieurs années sans n'avoir vraiment fait aucune activité physique. En tant qu'entrepreneure peintre, mon travail m'amène un bon niveau de stress et je termine souvent mes journées épuisée soit physiquement et/ou mentalement.
Après avoir eu des moments d'anxiété de plus en plus élevés depuis les derniers mois, je me suis décidée à prendre ma santé en main et je me suis présentée à un cours d'essai de zumba avec Rachel. Ça a tout de suite été le coup de foudre pour moi ! Tant pour le cours de zumba, qui me permet de ne plus penser à rien et de seulement suivre les pas comme je le peux au son de la musique, que pour l'ambiance générale des cours où chacun donne son maximum à la mesure de son possible. J'aime l'énergie de Rachel ainsi que ses chorégraphies qui sont amusantes.
Après 1h de cours, je me sens un peu fatiguée, mais d'une fatigue différente de celle que j'ai durant mes semaines de travail. Je me sens mieux dans ma peau, plus forte mentalement et physiquement.
Merci Rachel !
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